Kaip tvarkytis su emocijom ir stresu šiandien ?
2021 m. balandžio 25 d. 18:00 val.
Kaip tvarkytis su emocijom, stresu šiandien?
Neplanuoti globalūs pokyčiai, pakitęs gyvenimo ritmas, apribotos veiklos ir laisvalaikio galimybės, gąsdinanti statistika neišvengiamai daro įtaką kiekvieno žmogaus emocinei būklei.
Nežinomybė, nerimas, įtampa, baimė ir netgi panika skverbiasi į dažno iš mūsų protus, kelia stresą, silpnina imunitetą ir dar daugiau sumažina organizmo atsparumą.
Kaip to išvengti, kaip tvarkytis su kasdieninėmis emocijomis, kaip išlaikyti savitvardą, sukurti ir palaikyti teigiamą mikroklimatą aplink save bei puoselėti vidinę ramybę nepaisant išorės sąlygų?
Šiuos ir kitus klausimus aptarsime online susitikime ir taip pat, gyvai, žaismingai ir kiekvienam suprantamai:
- emocijų, streso atsiradimo ir valdymo procesas;
- 3 esminėmis emocijų valdymo kryptys;
- šiam laikotarpiui labiausiai tinkančiomis MOMENTINIO ir UŽSLĖPTO streso valdymo technikos;
- asmeninis vidinę ramybę sugrąžinančio požiūrio RECEPTAS.
Dalyvavimo kaina: NEMOKAMAI
Lektorius: streso ir pokyčių valdymo ekspertė Rita Regalė
Susitikimo online trukmė: iki 1,5 val.
Renginį organizuoja ir moderuoja: Martynas Šaikus
Užpildę žemiau esančią formą iki 04 23d. (šio penktadienio) 24:00, renginio nuorodą gausite tiesiai į savo el. paštą
