5 konfliktų sprendimo scenarijai: kada kurį pasirinkti?
Jei dažnai patiriate įtampą ar neigiamas emocijas, metas šią problemą spręsti iš esmės.
Paprastas būdas, kuris padeda išvalyti susikaupusias neigiamas emocijas
Rita Regalė2020-02-12T20:01:11+02:002020 sausis / kartu su portalu 15min Paprastas būdas, kuris padeda išvalyti susikaupusias neigiamas emocijas Šiais laikais, ko gera, kaip niekada anksčiau, patiriame daug streso ir dažnai nesusitvarkome su savo pykčiu, baime, nerimu ir kitomis neigiamomis emocijomis. Pastarosios ne tik blogina mūsų psichologinę savijautą, bet neigiamai veikia ir fizinę sveikatą, todėl būtina išmokti su jomis susitvarkyti. Išvengti jų praktiškai neįmanoma, tačiau...
Kaip greičiau įveikti sunkumus ir patirti daugiau laimės
Rita Regalė2020-02-12T20:08:46+02:002020 sausis/kartu su 15min.lt Kaip greičiau įveikti sunkumus ir patirti daugiau laimės Vertindami įvykius, aplinkybes, kai kažkas vyksta ne taip, kaip mums norėtųsi, ne pagal mūsų lūkesčius, įsitikinimus, nuostatas ar vertybes, vadiname tai nesėkme, sunkumais ar problema. Tačiau jeigu kiekvieną sunkumą priimtume sau kaip užduotį, kuri gali ir turi būti išspręsta, ir susitelktume į jos sprendimą, atsakymo variantų paiešką, tuomet visą...
Kaip išmokti į nemalonius dalykus reaguoti teigiamai
Rita Regalė2020-02-12T20:12:42+02:002019 gruodis/ kalbėjosi Virginija Genienė Kaip išmokti į nemalonius dalykus reaguoti teigiamai Kartu su didžiųjų metų švenčių – Kalėdų ir Naujųjų metų – laukimu prasideda ir didysis darbų bei rūpesčių maratonas, kurį neišvengiamai lydi skuba ir įtampa, todėl šventinį džiaugsmą neretai užtemdo susierzinimas ir pyktis. Streso ir pokyčių valdymo ekspertė Rita Regalė įsitikinusi, kad į visus nemalonius dalykus galima išmokti reaguoti...
Pasidaryk pats arba kaip gyventi be streso ir nerimo
Rita Regalė2020-02-12T20:17:03+02:00Jei dažnai patiriate įtampą ar neigiamas emocijas, metas šią problemą spręsti iš esmės.
Stresas slypi vien tik žmogaus viduje
Rita Regalė2020-02-12T20:21:18+02:00Jei manote, kad stresas yra šiuolaikinio gyvenimo būdo norma, galvokite iš naujo.
Kaip “pasikinkyti” traukos dėsnį?
lukassxxxx2020-02-12T20:26:53+02:002019 rugpjūtis/ kalbėjosi Virginija Barštytė Kaip “pasikinkyti” traukos dėsnį? Ne vienas esame girdėję apie traukos dėsnį. Galbūt skaitėme knygą ar žiūrėjome filmą „Paslaptis“ (The secret), taigi žinome, kad mūsų mintys materializuojasi. Kitaip tariant, jeigu svajosi, labai norėsi, tai ir turėsi. Ar tikrai? Klausiame šia tema seminarus vedančios lektorės, pokyčių ir streso valdymo ekspertės Ritos Regalės. Galbūt jūs turite pavyzdžių iš savo pačios...
Ilga kelionė laimės link
lukassxxxx2020-02-12T20:30:22+02:002019 liepa/kalbėjosi Virginija Barštytė Ilga kelionė laimės link Laimė – tai kasdienybės pilnatvė: puikūs tarpusavio santykiai šeimoje, gera sveikata, kūrybiškas darbas, visavertis poilsis bei pramogos. Šiuolaikinis žmogus, tikėdamasis rasti laimę, siekia karjeros, kuria verslą, kurį paprastai lydi didesnės galimybės, prabanga. Deja, daugelis taip ir neatranda laimės, nes susiduria su papildomais komponentais – dideliu stresu, apgailėtinais santykiais, nuolatiniu nerimu ir baime viską...
Redos A. rezultatai su Greituoju Restartu
lukassxxxx2019-09-20T11:04:59+03:002019 m./ Redos sėkmės istorija Nors šiais dažnai stiprokai marketingo įrankiais apdorotos realybės laikais ir sunku nesusimaišyti kas tikra, o kas gerokai pagražinta, tačiau man labai smagu dalintis tikra Redos A. istorija prie kurios atsiradimo džiaugiuosi, kad prisidėjau ir aš: Siekiantiems daugiau galimybių ir greitesnių teigiamų pokyčių savo gyvenime, detalią info apie mokymus ir konsultacijas rasite >>> DĖMESIO! įvedęs savo el. pašto adresą...
Subtilieji minties ir veiksmo mainai
lukassxxxx2020-02-12T20:32:52+02:002019 birželis / kalbėjosi Danguolė Andrijauskaitė Subtilieji minties ir veiksmo mainai Kas mus stipriausiai gali skatinti įgyvendinti svajones, siekius? Kur idėjų ir kūrybinių jėgų – pačių tikriausių dovanų – šaltiniai? Ir gal tai visiškai ne dovanos, o mūsų pačių galios ir valia? Lektorė, asmeninių pokyčių bei streso valdymo ekspertė Rita Regalė pasakoja apie drąsą ugdyti savas galias, rasti tinkamiausius sprendimus ir imtis juos...