Emocinis intelektas, EQ ir dvasingumas
Daug išminties yra emocinio intelekto ištakas apibūdinančioje frazėje: „Kai susijungia protas ir širdis, gimsta išmintis“. Protas atsakingas už logiką, o širdis – už jausmus, emocijas. Kai išmokstame
Karantino iššūkiai: ar išmokote pamoką, kad darbas nėra svarbiausia?
Rita Regalė2020-06-07T18:51:59+03:00Jei dažnai patiriate įtampą, stresą neigiamas emocijas, jausmus, tai pats metas šią problemą spręsti iš esmės ir atsikratyti priklausomybių, įvairių rūšių baimių.
Puiki proga atsikratyti bet kokios priklausomybės: išbandykite specialias veiksmingas technikas
Rita Regalė2020-05-05T15:06:36+03:00Jei dažnai patiriate įtampą, stresą neigiamas emocijas, jausmus, tai pats metas šią problemą spręsti iš esmės ir atsikratyti priklausomybių, įvairių rūšių baimių.
Esminiai klausimai, į kuriuos atsakę galėsite pagerinti santykius šeimoje ir darbe
Rita Regalė2020-03-18T22:26:49+02:00Jei dažnai patiriate įtampą ar neigiamas emocijas, metas šią problemą spręsti iš esmės.
5 konfliktų sprendimo scenarijai: kada kurį pasirinkti?
Rita Regalė2020-02-14T17:20:15+02:00Jei dažnai patiriate įtampą ar neigiamas emocijas, metas šią problemą spręsti iš esmės.
Paprastas būdas, kuris padeda išvalyti susikaupusias neigiamas emocijas
Rita Regalė2020-06-12T20:40:53+03:002020 sausis / kartu su portalu 15min Paprastas būdas, kuris padeda išvalyti susikaupusias neigiamas emocijas Šiais laikais, ko gera, kaip niekada anksčiau, patiriame daug streso ir dažnai nesusitvarkome su savo pykčiu, baime, nerimu ir kitomis neigiamomis emocijomis. Pastarosios ne tik blogina mūsų psichologinę savijautą, bet neigiamai veikia ir fizinę sveikatą, todėl būtina išmokti su jomis susitvarkyti. Išvengti jų praktiškai neįmanoma, tačiau...
Kaip greičiau įveikti sunkumus ir patirti daugiau laimės
Rita Regalė2020-02-12T20:08:46+02:002020 sausis/kartu su 15min.lt Kaip greičiau įveikti sunkumus ir patirti daugiau laimės Vertindami įvykius, aplinkybes, kai kažkas vyksta ne taip, kaip mums norėtųsi, ne pagal mūsų lūkesčius, įsitikinimus, nuostatas ar vertybes, vadiname tai nesėkme, sunkumais ar problema. Tačiau jeigu kiekvieną sunkumą priimtume sau kaip užduotį, kuri gali ir turi būti išspręsta, ir susitelktume į jos sprendimą, atsakymo variantų paiešką, tuomet visą...
Kaip išmokti į nemalonius dalykus reaguoti teigiamai
Rita Regalė2020-02-12T20:12:42+02:002019 gruodis/ kalbėjosi Virginija Genienė Kaip išmokti į nemalonius dalykus reaguoti teigiamai Kartu su didžiųjų metų švenčių – Kalėdų ir Naujųjų metų – laukimu prasideda ir didysis darbų bei rūpesčių maratonas, kurį neišvengiamai lydi skuba ir įtampa, todėl šventinį džiaugsmą neretai užtemdo susierzinimas ir pyktis. Streso ir pokyčių valdymo ekspertė Rita Regalė įsitikinusi, kad į visus nemalonius dalykus galima išmokti reaguoti...
Pasidaryk pats arba kaip gyventi be streso ir nerimo
Rita Regalė2020-02-12T20:17:03+02:00Jei dažnai patiriate įtampą ar neigiamas emocijas, metas šią problemą spręsti iš esmės.
Stresas slypi vien tik žmogaus viduje
Rita Regalė2020-02-12T20:21:18+02:00Jei manote, kad stresas yra šiuolaikinio gyvenimo būdo norma, galvokite iš naujo.