Apie
Jūs galite turėti viską… ir vis tiek jausti vidinę įtampą. Ir tai nereiškia, kad su Jumis kažkas negerai.
Tai reiškia, kad atėjo laikas ne dar labiau stengtis,
o pradėti keisti santykį su savimi.
Apie mane
Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad viskas yra gerai.
Gyvenimas juda į priekį. Sprendimai priimami. Tikslai pasiekiami.
Jūs veikiate, kuriate, prisiimate atsakomybę.
Ir vis dėlto… kažkur viduje išlieka jausmas, kurio sunku iki galo paaiškinti.
Tarsi gyventumėte savo gyvenimą, bet ne iki galo jame būtumėte.
Tarsi viskas lyg ir yra, bet trūksta lengvumo, aiškumo, vidinės ramybės.
Tas jausmas dažnai tylus.
Bet labai tikras.
Jis pasirodo pokalbiuose, kai norisi pasakyti daugiau, bet kažkas sustabdo.
Jis lieka kūne – įtampoje, nerime, vidiniame spaudime.
Jis atsikartoja situacijose, kurios, rodos, neturėtų kartotis.
Aš tai pažįstu ne iš teorijos.
Ilgą laiką mano gyvenimas atrodė kryptingas ir sėkmingas – inžinerija, marketingas, verslas, vadovavimas. Anksti prisiimta atsakomybė, sprendimai, struktūra, augimas.
Iš išorės – tvirtas pagrindas.
Viduje – vis didėjanti įtampa, kurios negalėjau paaiškinti.
Ir buvo momentas, kai labai aiškiai sau pripažinau:
problema ne išorėje. Ji – santykyje su savimi.
Būtent nuo to momento prasidėjo tikrasis pokytis.
Psichologija į mano gyvenimą atėjo ne kaip teorija, o kaip būtinybė suprasti, kas iš tiesų vyksta žmogaus viduje. Tačiau gana greitai tapo aišku – vien suprasti neužtenka.
Galima daug žinoti… ir vis tiek jausti tą patį.
Lūžis įvyko tada, kai pirmą kartą nustojau save „taisyti“.
Kai vietoj kontrolės, analizės ir pastangos – sustojau.
Ir tada įvyko tai, ko nebuvau patyrusi anksčiau:
vidinė įtampa pradėjo mažėti be kovos.
Kas yra Drugelio Metodas
Būtent iš šios patirties gimė Drugelio metodas. Tai ne teorija ir ne technikų rinkinys. Tai procesas, kuris padeda žmogui:
– atpažinti vidinius blokus
– paleisti susikaupusią įtampą, stresą
– atkurti vidinį aiškumą ir ramybę
Tai nėra apie „dar vieną būdą susitvarkyti“. Tai apie gilesnį pokytį, kuris leidžia ne tik suprasti, bet ir iš tikrųjų jaustis kitaip.
Su kuo aš dirbu
Mano klientai dažniausiai yra mąstantys, aktyvūs, daug pasiekę žmonės. Tie, kurie moka spręsti problemas išorėje, bet viduje vis dar jaučia:
– stresą, įtampą ir spaudimą
– pasikartojančias emocines reakcijas
– vidinį nerimą ar nuovargį
– arba jausmą, kad „kažko trūksta“, nors viskas lyg ir yra
Dirbdama su jais matau labai aiškų dėsningumą:
pokytis neįvyksta tada, kai bandome save dar labiau kontroliuoti. Jis įvyksta tada, kai pradedame matyti, kas vyksta iš tikrųjų.
Ką tai keičia realybėje
Mano darbe susijungia struktūra, psichologinis gylis ir praktinis pritaikymas. Todėl mes ne tik kalbame. Mes dirbame taip, kad pokytis būtų juntamas realiai:
– lengvesni sprendimai
– aiškesnis bendravimas
– mažesnė vidinė įtampa
– didesnis pasitikėjimas savimi
– ramybė, kuri nepriklauso nuo aplinkybių
Man svarbiausia ne tai, kad žmogus „geriau suprastų save“. Man svarbiausia, kad jis:
pradėtų jaustis ramiau, aiškiau ir laisviau.
Kartais užtenkavieno aiškaus žingsnio
Jei skaitydami šį tekstą pajutote, kad tai apie Jus –
greičiausiai tai nėra atsitiktinumas.
Dažnai pokytis prasideda ne nuo didelių sprendimų,
o nuo vieno aiškaus žingsnio.
Pokalbio metu:
– aiškiau pamatysite savo situaciją
– suprasite, kas iš tikrųjų vyksta
– ir kokia kryptimi verta judėti toliau
Be spaudimo. Be įsipareigojimo. Bet su aiškumu.