Nuo „sėkmingos“ vadovės vaidmens iki vidinės laisvės: mano kelias ir „Drugelio metodas“

Įsivaizduokite, kad turite viską: karjerą, veiklą, atsakomybes, galimybes, komfortą.

Ir vis tiek kartais pagaunate save galvojant: kodėl viduje nėra taip lengva, kaip turėtų būti?

Iš išorės – viskas savo vietose. Viduje – įtampa, nuovargis, vidinis triukšmas.

Aš tai pažįstu labai gerai.

Apie mane

Esu Rita Regalė – praktinių mokymų lektorė, pokyčių ir streso valdymo ekspertė, „Drugelio metodo“ ir knygos „Gyvenimui be streso“ autorė.

Mano kelias apjungia keturias sritis:
inžineriją, verslo administravimą, marketingą ir psichologiją.

Ilgą laiką kūriau ir vysčiau verslus, dirbau vadovaujančiose pozicijose, todėl puikiai suprantu, ką reiškia atsakomybė, sprendimų svoris ir nuolatinis siekis rezultatų.

Ir kartu – ką reiškia gyventi su vidine įtampa.

Mano kelias

Mano istorija nėra apie teoriją.

Tai kelias nuo išoriškai sėkmingo gyvenimo,
kuriame vis dažniau atsirasdavo jausmas, kad kažko trūksta.

Inžinerija. Verslas. Vadovavimas.
Augantys tikslai ir augantis spaudimas.

Ir tuo pačiu – chroniškas stresas, nuovargis, nemiga, vidinis nerimas.

Bandžiau tai spręsti per daugiau veiklos, daugiau kontrolės, daugiau pastangų.

Kol supratau esminį dalyką: problema nėra išorėje.

  • Seminaro autorė Rita Regalė

Kas iš tikrųjų keičia gyvenimą

Psichologijos studijos, emocinio intelekto stiprinimas ir ilgametė praktika atvedė mane prie aiškaus suvokimo:

gyvenimo kokybę lemia žmogaus vidinė būsena ir jo gebėjimas valdyti save.

Kai stiprėja emocinis intelektas (EQ), kai paleidžiamas susikaupęs emocinis krūvis, gyvenimas pradeda keistis natūraliai.

Būtent iš šio suvokimo gimė Drugelio Metodas

„Drugelio metodas“ – tai aiškus, struktūruotas ir kartu gilus procesas, kuris:

  • stiprina emocinį intelektą (EQ),
  • maksimaliai sumažina stresą,
  • padeda susigrąžinti emocinį lengvumą
  • ir atkurti pusiausvyrą visose gyvenimo srityse.

Tai darbas, kuris leidžia ne tik suprasti save, bet ir realiai keisti savo būseną, sprendimus ir gyvenimo kryptį.

Ką tai keičia realybėje

Kai dingsta vidinė įtampa, atsiranda erdvė:

  1. aiškiau mąstyti,
  2. lengviau bendrauti,
  3. tvirčiau priimti sprendimus,
  4. kurti kokybiškesnius santykius,
  5. siekti rezultatų be vidinio spaudimo.

Ir svarbiausia – atsiranda jausmas, kad gyvenimas vėl „juda“.

Su kuo dirbu

Dauguma mano klientų – vadovai, verslininkai, aktyvūs, atsakomybę prisiimantys žmonės.

Jie supranta vieną esminį dalyką:
kol „AŠ“ projektas nėra stabilus, visi kiti projektai reikalauja per daug jėgų.

Kai sustiprėja vidinis pagrindas, visos kitos gyvenimo sritys pradeda dėliotis lengviau.

Mano požiūris

Per savo kelią aiškiai supratau: kompetenciją kuria ne diplomai, o gebėjimas padėti žmogui pasiekti realų pokytį.

Todėl mano darbas – ne tik kalbėti apie teigiamus pokyčius, o padėti juos patirti bei integruoti savo gyvenime.

Ar jau laikas pokyčiui?

Jei skaitant šį tekstą pajutote, kad tai apie Jus – greičiausiai viduje jau yra atsakymas.

Kartais pakanka vieno pokalbio, kad atsirastų daugiau aiškumo, lengvumo ir krypties.

Kviečiu susipažinti artimiau

Kviečiu Jus į 15 min. nemokamą pažintinį pokalbį, kurio metu galėsime įvertinti Jūsų situaciją,
pamatyti galimas kryptis ir suprasti, kas Jums šiuo metu būtų naudingiausia.

Noriu 15 min pokalbio

Trumpai apie mane už kadro

Esu dviejų nuostabių, suaugusių vaikų mama. Savo gyvenimą kuriu tarp Lietuvos ir Tenerifės. Mėgstu keliones, kalnų slidinėjimą, geras knygas ir prasmingus filmus.

Ir vis labiau įsitikinu: tikrieji pokyčiai prasideda tada, kai žmogus atsigręžia į save.