Esu čia Jums, kad padėčiau susigrąžinti energiją, emocinį lengvumą ir gyvenimo džiaugsmą!

Esu lektorė, streso valdymo ekspertė, DRUGELIO METODO ir knygos GYVENIMUI BE STRESO autorė.

Padedu greitai ir visam laikui atsikratyti chroniško streso bei vidinių barjerų, kurie riboja Jūsų potencialą. Saugaus ir paprasto Drugelio Metodo dėka, atgausite emocinį lengvumą, jėgas ir greičiau pasieksite savo tikslus.

Šiame puslapyje dalinuosi dešimtmečiais kauptomis teorinėmis ir praktinėmis žiniomis, holistiniu požiūriu bei šiuolaikinio mokslo patvirtintomis technikomis ir praktikomis padedančiomis gyventi be streso.

Daugiau apie mane
Gyvenimui_be_streso_virselis_2D_2

Praktinis vedlys gerai savijautai šeimoje, veikloje ir aplinkoje!

Sužinoti daugiau bei įsigyti knygą, kviečiu čia >>>
Pirmuosius 61 psl. knygos parsisiųsti nemokamai čia:






    Mokymai

    Emocinio intelekto, emocinės kompetencijos stiprinimui (EQ), asmeniniam tobulėjimui: emocijų, streso valdymas, konfliktinių situacijų valdymas, sumanus problemų sprendimas, sėkmingas ir įtakingas bendravimas (komunikacija)
    Daugiau

    Konsultacijos

    Asmeninės konsultacijos greitam ir ilgalaikiam emocinės būklės atstatymui, energijos susigrąžinimui, vidinio potencialo atskleidimaui, santykių šeimoje ar kolektyve gerinimui, gyvenimo krypties, prasmės suradimui.
    Daugiau

    Renginiai

    Išskirtiniai patyriminiai renginiai, asmeninės terapinės atostogos Lietuvoje ir užsienyje, kurių metu švelniai atsigauna ir tvirtėja kūnas, „persikrauna” ir „pasikrauna” protas, išsilaisvina nereikalingos emocijos, atsigauna ir gyja siela, stiprėja dvasia.
    Daugiau

    Greitas ir veiksmingas būdas įveikti nerimą, įtampą, stresą

    207 Eur 97 Eur  už  SPEC. SEMINARŲ RINKINĮ + 3 DOVANAS 

    Įtampa ir stresas – tai ne tik nemalonus pojūtis, kuris praeis „kažkada“ savaime. Tai esminis dirgiklis, griaunantis vidinę pusiausvyrą, santykius su aplinkiniais ir blokuojantis bet kokią saviraišką.
    Šį seminarų rinkinį parengiau atsižvelgdama į ilgamečius rezultatus dirbant su žmonėmis patiriančiais lėtinį, ūmų, chronišką stresą. Todėl į vieną rinkinį sudėjau visą savo patirtį:

    • Naujas, revoliucines ir greitai veikiančias metodikas emocijų ir streso valdymui.
    • 10+ efektyviausių, mokslo patvirtintų emocijų, streso valdymo įrankių Jums.
    • Aiškius žingsnius, kaip susigrąžinti jėgas, ramybę ir emocinį lengvumą.
    Daugiau

    ATRASK SAVO GALIĄ: būk išgirstas ir daryk įtaką aplinkiniams | RINKINYS

    Šiuo metu galioja speciali rinkinio kaina: tik 29 Eur vietoje 296 Eur 

    Ar kada  jautei, kad Tavo žodžių niekas neišgirdo? Kad likai nesuprastas(-a), nors nuoširdžiai stengeisi pasakyti tai, kas  iš tiesų svarbu?

    🎯 Šis unikalus 6 praktinių seminarų rinkinys sukurtas tiems, kurie nori bendrauti drąsiai, aiškiai ir įtaigiai.

    Jei dažnai vengiate kalbėti, bijodami konflikto, nes nežinote, kaip išreikšti save išlaikant pagarbą tiek sau, tiek kitam, šie seminarai skirti Jums:

    • Išmoksite ne tik kalbėti – Jūsų žodžiai bus išgirsti, suprasti ir darys teigiamą poveikį
    • Atrasite, kas slypi už žodžių, ir pradėsite kurti bendravimą, kuris stato tiltus, o ne sienas.

    🎁 Įsigydami rinkinį šiandien, gaunate net 3 vertingas dovanas ( 141 € vertės): >>>

    Daugiau

    Asmeninės TERAPINĖS ATOSTOGOS Tenerifėje

    Išskirtinis, protą perkraunantis, kūną ir dvasią stiprinantis, sielą turtinantis laikas SAU!

    Tai vertinga savęs suvokimo patirtis besilepinant saulės voniomis, maudynėmis vandenyne, išvykomis lankant gražiausias salos vietas, įžymybes. Nauji, gilesni atradimai besimėgaujant pasivaikščiojimais įspūdinga saulėtekio/saulėlydžio pakrante švelniam vėjeliui pučiant Teidės ugnikalnio fone.

    Kiekvieną dieną lauks tik Jums asmeniškai skirtas dėmesys: pokalbiai, paleidimas tai kas jau atgyveno – emocinės naštos nusimetimo sesijos, kūno atpalaidavimo-stiprinimo praktikos, naujos žinios ir įžvalgos.
    Daugiau

    Klientų atsiliepimai

    Dėkoju Jums, Rita, už mūsų pokalbį, kurio metu supratau ir pajutau savo mąstymo krypties klaidą.

    Nuoširdžiai, Judita
    ————————

    Dėkoju už vakar man suteiktą dvigubą skirtingų jausmų išgyvenimą: laimėjimo, sėkmės džiaugsmą ir palengvėjimo, ramybės pojūtį.
    Pokalbis su Rita, truko valandą, bet gavau daug daugiau. Pasakiau savo klausimą, kuris neramina, o Rita trumpai paaiškino, dėl ko visa tai gali mane neraminti, kaip veikia vaikystės patirtys, nuostatos, įsitikinimai ir pasiūlė iš karto atlikti emocijų paleidimo praktiką. Dievinu aiškius ir praktiškus, pamatuojamus dalykus! Taip ir buvo – klausimas po klausimo, kūno pojūčių atpažinimas, įvardinimas, sekimas iškilusių minčių, vaizdų, kurie susiję su mano būsena, jausena, kvėpavimas ir sunkumo nuslinkimas kaip vandenyno per atoslūgį.

    Laima K.

    Dar kartelį dėkoju už suteiktą pagalbą konsultacijos metu. Dabar bandau pati paleidinėti atkeliavusius skausmus iš savo galvos ir minčių, aišku kartu su Jumis tai buvo lengviau. Mamą apkabinau tą pačią dieną užvažiavus – palengvėjo.

    Su geriausiais linkėjimais trenerė Rita U.

    ————————

    Noriu padėkoti Ritai viso mūsų kolektyvo vardu už puikią visos komandos motyvaciją. Po iš ties puikių mokymų, kolektyvas kibo į darbus tarsi visi kolektyvo nariai būtų grįžę iš atostogų, jautėsi ryškus nuotaikos pakylėjimas, kas puikiai atsiliepė galutiniame rezultate, t.y. darbo kokybėje. Ačiū už įkvėpimą ir motyvaciją tobulėti, judėti ir netryptičioti vienoje vietoje, o dairytis aplinkui ir matyti perspektyvą.

    klubo vadovas Gintas T

    Konsultacijos pradžioje buvo šiek tiek nedrąsu, gal net nejauku dalintis, ypač dėl to, kad esu per keletą metų daug įvairių praktikų, koučerių, psichologų aplankiusi ir išbandžiusi, ir viduje jau didelis skepticizmas susikaupė, kad na dar pabandysiu, bet vis tiek nesuveiks. Ir vis dėlto jau viduryje pokalbio supratau, kad klydau. Rita netikėtai man pačiai labai ramiai gražiai privedė mane prie tokių dalykų, apie kuriuos anksčiau net pagalvojusi nebuvau, o emocijų paleidimas įvyko lengvai ir paprastai, ir net sakyčiau greitai. Nežinau, kaip jai tai pavyko, bet esu dėkinga ir galiu drąsiai pasakyti, kad jei reikalinga pagalba ir esi kur pastrigęs, Rita gali būti tas žmogus, kuris padės pajudėti iš “mirties” taško ir užvesti ant kelio. Neįsivaizdavau iki šiol, kad tik per valandą laiko galima taip ramiai, gražiai tiek daug “ištraukti” ir paleisti. Dėkui, Rita.

    Laura K.

    DAUGIAU

    Mano tinklaraštis

    EQ, emocinė kompetencija

    Emocinis intelektas, EQ ir dvasingumas

    Daug išminties yra emocinio intelekto ištakas apibūdinančioje frazėje: „Kai susijungia protas ir širdis, gimsta išmintis“. Protas atsakingas už logiką, o širdis – už jausmus, emocijas. Kai išmokstame Daugiau

    DAUGIAU