GYVENIMUI BE STRESO. Pokyčių ir streso valdymo ekspertės užrašai | Knyga

15,00  su PVM

Retas kuris šiandien jaučiasi ramus, laimingas ir užtikrintas tuo, ką daro. Turime problemų santykiuose, šeimoje, darbe, išgyvename dėl neišsipildančių svajonių ir nepasiekiamų tikslų. Visa tai sukelia įtampą, stresą. Tačiau iš tiesų stresas yra pasekmė, nes turime daugybę klaidingų įsitikinimų apie kitus bei save ir pamirštame, kas esame, kokia mūsų egzistavimo prasmė.

PERKANT KNYGĄ, GAUNATE DOVANŲ

nemokamą 15 min. trukmės pokalbį-konsultaciją internetu. (Dovanos vertė ~ 25 Eur)

+ vienkartinę 15 % nuolaidą PRASMĖS TERAPIJOS konsultacijoms internetu su Rita Regale. ( Dovanos vertė 15 Eur/1 kartui)
Jums elektroniniu paštu atsiųsime NUOLAIDOS KODĄ, kuri perkant konsultaciją.


Pristatymas į artimiausią paštomatą Lietuvos teritorijoje.

Pristatymo kaina Lietuvoje 3,00

Siuntimas Europoje 12,00 €

Kaina
Papildomi pasirinkimai
Viso

Apie knygą


Pokyčių ir streso valdymo ekspertė Rita Regalė dalijasi holistinėmis įžvalgomis, asmenine ir klientų patirtimi, veiksmingomis technikomis bei praktikomis, galinčiomis padėti susigrąžinti gyvenimą į savo rankas.

Ši knyga tarsi vadovėlis, kuriame rasite nuoseklų, išsamų ir konkretų išaiškinimą, kaip susitvarkyti su prastomis emocijomis, stresu, valdyti pokyčius, megzti darnius santykius su savimi ir kitais, užsitikrinti gerą sveikatą ir aukštesnę gyvenimo kokybę.

Autorius: Rita Regalė
Leidėjas: Juoda ant balto
Metai: 2021
Puslapiai: 272
ISBN: 9786099618241
Formatas: 13,5 x 20 cm, minkšti viršeliai

Išdrįskite leistis į gilesnę pažintį su savimi. „Gyvenimui be streso” taps jūsų vedliu šioje nelengvoje, bet itin vertingoje kelionėje.

Perskaitę šią knygą, sužinosite:


  •    kokio tipo žmogus esate,
  •    iš kur atsiranda vidinė įtampa,
  •    kaip tvarkytis su momentiniu ir užslėptu stresu,
  •    apie streso valdymo principus ir technikas,
  •    kaip spręsti išorinius ir vidinius konfliktu.
  •    kaip išgyventi nesėkmes, praradimus,
  •    kaip susidoroti su emociniu diskomfortu,
  •    kaip valdyti bei paleisti emocijas,
  •    kaip stiprinti emocinį intelektą,
  •    kodėl verta bei kaip svajoti kryptingai,
  •    kaip kurti sau palankią realybę ir kt.

Skaitytojų ATSILIEPIMAI


Apie autorę:


Rita Regalė – lektorė, pokyčių ir streso valdymo ekspertė, savo konsultacijose taikanti mindfulness, elgesio modelių, emocijų paleidimo, PRASMĖS terapijas ir kitus veiksmingus šiuolaikinio mokslo patvirtintus emocijų valdymo, streso įveikimo būdus. Konsultuoja individualiai, taip pat veda mokymus įmonėms, organizacijoms.

 

„Šiandien, po daugybės gyvenimo pamokų ir klajonių, savo veiklą vadinu stipria psichologine ir dvasine pagalba žmonėms. Galima padėti kiekvienam, kuris jaučiasi atviras ir pasiruošęs vidiniams pokyčiams dėl geresnio, prasmingesnio ir laimingesnio gyvenimo”, – sako R. Regalė.

GYVENIMUI BE STRESO. Pokyčių ir streso valdymo ekspertės užrašai | Knyga

15,00  su PVM

Kaina
Papildomi pasirinkimai
Viso