Sveikų santykių ir geros jausenos paslaptys

nuo 2020 m. rugsėjo 8 d.

„ SVEIKŲ SANTYKIŲ IR GEROS JAUSENOS PASLAPTYS“

10 seminarų-diskusijų online ciklas su Aurima Diliene ir Rita Regale

 

Rudenį keičiasi ne tik orai, bet ir dažno iš mūsų kasdienis ritmas. Atsiranda daugiau atsakomybės ir kasdieninės rutinos reikalaujančių veiklų, darbų ir tai neišvengiamai turi įtakos santykiams šeimoje ir kolektyve.

Liūdna statistika skelbia, kad rugsėjo mėnesį daugiau patiriam streso ir išgyvenam stipresnių neigiamų emocijų.

Receptais, teorinėmis ir praktinėmis įžvalgomis bei konkrečiais patarimais kaip išlaikyti gerą kasdieninę jauseną, kurti, atstatyti sveikus, pagarba paremtus santykius šeimoje, veikloje ir aplinkoje dalinsimės uždaroje diskusijų grupėje gyvai internete.

 

Seminarų-diskusijų temos ir grafikas

 

2020 m. rugsėjo 8 d.

1. Gyvenimo iššūkiai. Kaip reaguoti ir nedekompensuoti?

• Kas iš tiesų yra stresas ir kam jis mums reikalingas?
• Didžiausi streso faktoriai: artimojo netektis, skyrybos, darbo pakeitimas ar netekimas, emigracija.
• Kuo kritinėse situacijose skiriasi sėkmingo ir nesėkmingo žmogaus mąstymas.
• Kaip geriau suprasti ir pamatyti savo galimybes ir imtis keisti netenkinančią situaciją.
• Kokie įrankiai padeda išspręsti problemą efektyviau.

 

2020 m. rugsėjo 15 d.

2. Tiesa ir melas apie meilę.

• Ką vadiname meile ir kaip ją išreiškiame?
• Kiek pastangų kainuoja mylėti vaiką, vyrą, save?
• Kada ir kodėl mes jaučiamės mylimi arba nemylimi?
• Ką reiškia „mylėk artimą kaip pats save“?
• Kas yra ir nėra besąlyginė MEILĖ?

 

2020 m. Rugsėjo 22 d.

3. Santykiai šeimoje. Santuokos labirintai. I dalis.

• Šeimos projektas – kas tai ir kam jis reikalingas?
• Nesutarimai, ginčai šeimoje. Priešybių, skirtingumų panaudojimas bendram tikslui.
• Šeima kaip terapinis ryšys. Gydykime vienas kitą.
• Santykių vystymosi etapai. Kuriame esate jūs?
• Bendrų tikslų ir bendro laiko šeimoje planavimas.

 

2020 m. rugsėjo 29 d.

4. Santykiai šeimoje. Santuokos labirintai. II dalis.

• Finansiniai iššūkiai šeimoje, kokie jie ir kaip tvarkytis.
• Intymumo praradimas. Kaip jį atstatyti?
• Pavydas ir neištikimybė šeimoje.
• Toksiniai santykiai: fizinis ir psichologinis smurtas
• Skyrybos. Kaip auginti sveikus vaikus ir po jų.

 

2020 m. spalio 6 d.

5. Santykiai su vaikais.Veiksmingi žingsniai paauglio link.

• Kaip mylėti vaiką net ir tuomet, kai jis stipriai klysta?
• Kaip įsiklausyti į savo vaiko poreikius?
• Kaip liautis elgtis destruktyviai?
• Konstruktyvūs sprendimai
• Tėvų meilės svarba

 

2020 m. spalio 13 d.

6. Santykiai šeimoje. Giminystės ryšiai.

• Šeimos ribos, kaip jas nustatyti.
• Pagrindinės tėvų pareigos suaugusiems vaikams ir suaugusių vaikų pareigos tėvams.
• Šeima kaip sistema. Kokie dėsniai veikia šioje sistemoje mums to nė nežinant.
• Brolių ir seserų santykiai šeimoje. Gimimo eiliškumo įtaka charakteriui.
• Senelių ir anūkų santykiai.

 

2020 m. spalio 20 d.

7. Santykiai visuomenėje. Derybų menas.

• Intrigos ir derybos darbe ir gyvenime
• Kaip tartis, susitarti ir sutarti?
• Kaip kalbėti, kad suprastų?
• Kaip paprašyti, kad padarytų?
• Kaip pasakyti, kad išgirstų?

 

2020 m. spalio 27 d.

8. Asmeninis augimas. Kaip jis vyksta?

• Santykiai su savimi. Kodėl svarbu turėti aistringą romaną su pačiu savimi?
• Meilė sau – kas tai ir kuo tai skiriasi nuo egoizmo?
• Tobulėjimas ir savęs tobulinimo būdai – ar tai sveika?
• Saviugda – mada ar būtinybė?
• Knygos ir jų poveikis mūsų asmenybei. Ką skaityti šiandien?

 

2020 m. lapkričio 3 d.

9. IQ ir EQ reikšmė mūsų gyvenime?

• Kaip suprasti savo ir kitų kitoniškumą.
• Kodėl aukštas IQ negarantuoja gyvenimo kokybės;
• Kas yra emocinis intelektas ir kodėl verta kelti emocinę kompetenciją;
• Emocijų skalė, EQ, sąmoningumo lygmenys;
• Kaip pereiti į aukštesnį emocinio intelekto lygį.

 

2020 m. lapkričio 10 d.

10. Ką daryti, kad gyvenimas pasikeistų ir vėl aplankytų sėkmė?

• Koks jūsų norų, svajonių sąrašas ir kaip juo naudotis efektyviai.
• Ar visuomet darote tai ką norite daryti?
• Savo talentų pajautimas ir atradimas.
• Kokybė veikloje, šeimoje, aplinkoje.
• Flow būsena veikloje ir gyvenime.

 

Kam skirti šie susitikimai online?

Vyrams ir moterims besirūpintiems savo emocine sveikata bei siekiantiems gerų, sveikų, harmoningų santykių šeimoje veikloje ir aplinkoje. Jauniems ir vyresniems, visiems siekiantiems tobulėjimo, bendradarbiavimo ir geros kasdieninės savijautos.

 

Seminarus-diskusijas veda

Šeimos konsultantė Aurima Dilienė ir lektorė, pokyčių ir streso valdymo ekspertė Rita Regalė

 

Mokymų vieta ir forma:

Susitikimai vyks nuotoliniu būdu per ZOOM platformą. Kiekvienas dalyvis turės galimybę interaktyviai – su garsu ir vaizdu užduoti asmeninius klausimus ir diskutuoti. Mažiau drąsūs – galėsite klausti raštu seminaro metu arba siųsdami klausimus el. paštu info@ritaregale.lt visą savaitę iki seminaro pradžios. Mes tikrai į juos visus atsakysime.

Planuojama 1,5 val. trukmės vakariniai susitikimai antradieniais nuo 19:00 val., tačiau atsižvelgiant į grupės dalyvių poreikius, galimi pakeitimai.

 

Bilietų  kainos:

A tipo bilietas:

Dalyvavimas viename ( 1,5 val. trukmės) praktiniame seminare-diskusijoje uždaroje grupėje online + neribotą laiką pasiekiamas video įrašas. Išankstinio apmokėjimo kaina – 15 Eur/vnt.

B tipo biletas:

Dalyvavimas pasirinktinai 5 ir daugiau (1,5 val. trukmės) praktiniuose seminaruse-diskusijose uždaroje grupėje online + neribotą laiką pasiekiami video įrašai. Išankstinio apmokėjimo kaina – 12 Eur/vnt.

Įsigydami iš karto daugiau, sutaupote net 20% nuo vieno bilieto kainos.

C tipo biletas:

Dalyvavimas visuose 10  (1,5 val. trukmės) praktiniuse seminaruose-diskusijose uždaroje grupėje online + neribotą laiką pasiekiami video įrašai. Išankstinio apmokėjimo kaina – 100 Eur

Mokėdami už visus seminarus iš karto sutaupote net 50 Eur.

 

p.s. pateikta kaina yra su PVM. Jei mokėsite kaip juridinis asmuo, prašome el. paštu info@ritaregale.lt atsiųsti rekvizitus PVM sąskaitai faktūrai gauti. Tel. pasiteiravimui +370 66366766

 

Registracija bilietų rezervacijai ir apmokėjimui:

Prašome atidžiai įvesti savo duomenis: vardą, telefono nr. ir galiojantį el. pašto adresą, kuriuo artimiausiu metu bus atsiųsta išankstinė sąskaita apmokėjimui bei prisijungimo prie renginio duomenys.