Viskas apie santykius, emocijas ir stresą su RITA ir AURIMA
Ketvirtadiniais 15:00 val. online
Esminiai klausimai, į kuriuos atsakę galėsite pagerinti santykius šeimoje ir darbe
Jei dažnai patiriate įtampą ar neigiamas emocijas, metas šią problemą spręsti iš esmės.
5 konfliktų sprendimo scenarijai: kada kurį pasirinkti?
Jei dažnai patiriate įtampą ar neigiamas emocijas, metas šią problemą spręsti iš esmės.
Paprastas būdas, kuris padeda išvalyti susikaupusias neigiamas emocijas
2020 sausis / kartu su portalu 15min Paprastas būdas, kuris padeda išvalyti susikaupusias neigiamas emocijas Šiais laikais, ko gera, kaip niekada anksčiau, patiriame daug streso ir dažnai nesusitvarkome su savo pykčiu, baime, nerimu ir kitomis neigiamomis emocijomis. Pastarosios ne tik blogina mūsų psichologinę savijautą, bet neigiamai veikia ir fizinę sveikatą, todėl būtina išmokti su jomis susitvarkyti. Išvengti jų praktiškai neįmanoma, tačiau naudojant...
Kaip greičiau įveikti sunkumus ir patirti daugiau laimės
2020 sausis/kartu su 15min.lt Kaip greičiau įveikti sunkumus ir patirti daugiau laimės Vertindami įvykius, aplinkybes, kai kažkas vyksta ne taip, kaip mums norėtųsi, ne pagal mūsų lūkesčius, įsitikinimus, nuostatas ar vertybes, vadiname tai nesėkme, sunkumais ar problema. Tačiau jeigu kiekvieną sunkumą priimtume sau kaip užduotį, kuri gali ir turi būti išspręsta, ir susitelktume į jos sprendimą, atsakymo variantų paiešką, tuomet visą savo...
Kaip išmokti į nemalonius dalykus reaguoti teigiamai
2019 gruodis/ kalbėjosi Virginija Genienė Kaip išmokti į nemalonius dalykus reaguoti teigiamai Kartu su didžiųjų metų švenčių – Kalėdų ir Naujųjų metų – laukimu prasideda ir didysis darbų bei rūpesčių maratonas, kurį neišvengiamai lydi skuba ir įtampa, todėl šventinį džiaugsmą neretai užtemdo susierzinimas ir pyktis. Streso ir pokyčių valdymo ekspertė Rita Regalė įsitikinusi, kad į visus nemalonius dalykus galima išmokti reaguoti teigiamai....
Pasidaryk pats arba kaip gyventi be streso ir nerimo
Jei dažnai patiriate įtampą ar neigiamas emocijas, metas šią problemą spręsti iš esmės.