Greitas ir veiksmingas būdas įveikti nerimą, įtampą, stresą | SPEC. SEMINARŲ RINKINYS
Original price was: 207,00 €.29,00 €Current price is: 29,00 €.
Įtampa ir stresas – tai ne tik nemalonus pojūtis, kuris praeis „kažkada“ savaime. Tai esminis dirgiklis, griaunantis vidinę pusiausvyrą, santykius su aplinkiniais ir blokuojantis bet kokią saviraišką.
Šį seminarų rinkinį parengiau atsižvelgdama į ilgamečius rezultatus dirbant su žmonėmis patiriančiais lėtinį, ūmų, chronišką stresą. Todėl į vieną rinkinį sudėjau visą savo patirtį:
- Naujas, revoliucines ir greitai veikiančias metodikas emocijų ir streso valdymui.
- 10+ efektyviausių, mokslo patvirtintų emocijų, streso valdymo įrankių Jums.
- Aiškius žingsnius, kaip susigrąžinti jėgas, ramybę ir emocinį lengvumą.
Sužinosite ir praktiškai patirsite:
- Iš kur atsiranda ir kaip kyla emocijos, stresas bei kaip suvaldyti jų poveikį.
- Kaip paleisti vidinį skausmą ir visam laikui nusimesti emocinę naštą.
- Kaip efektyviai spręsti problemas bei valdyti jausmus net sudėtingiausiose situacijose.
Įsigydami rinkinį šiandien, papildomai gaunate net 3 vertingas DOVANAS už 198 € :
- DOVANA ( 74 € ): Seminaras Problemos sprendimas pasitelkiant algoritmą ir intuiciją.
- DOVANA ( 74 € ): Seminaras 5 žingsniai vaikų Emociniam Intelektui ugdyti.
- DOVANA ( 50 € ): 30 min. Asmeninę Konsultaciją arba klausimų-atsakymų sesiją.
Pradėkite jau dabar ir pajuskite, kaip lengva ir paprasta atgauti vidinę ramybę, energiją ir gyvenimo džiaugsmą!
Pasiūlymas galioja ribotą laiką – veikite DABAR!
Kasdien bandome būti geriausia savo versija,
skubame ir lekiame, norime padaryti vis daugiau: siekti karjeros, pasirūpinti vaikais, būti dėmesingi sutuoktiniui, draugams ir kolegoms. Judame pirmyn vis spartesniu tempu, o laiko sau ir savo poreikiams nelieka.
Nepastebimai stresas tampa mūsų kasdienio gyvenimo dalimi, kuri palaipsniui užima vis svarbesnę poziciją. Suprastėja miegas, atsiranda dirglumas ir nepaaiškinamas erzulys dėl menkiausių smulkmenų. Net suprastėja imunitetas.
Apimtas įtampos, streso žmogus:
- neturi jėgų ir motyvacijos;
- negali veikti produktyviai bei mąstyti racionalai;
- nebepajėgia valdyti savęs, todėl sudėtingesnėse sitaucijose jo reakcijos tampa sunkiai kontroliuojamos;
Norėdami gyventi sveikai ir laimingai, pirmiausia turite atpažinti ir pašalinti chroniško, lėtinio streso priežastis. Svarbu išmokti suprasti savo emocijas, kūno siunčiamus signalus, pažinti reakcijas ir jas tinkamai valdyti.
Tik perpratę emocijų kilmę ir įvaldę jų valdymo procesus, galite išsiugdyti įgūdžius, užtikrinančius kasdienį emocinį balansą. Dėl to pamažu atgaunate energiją, gerinate sveikatą, stiprinate santykius ir atrandate vidinę ramybę, kūrybiškumą bei gyvenimo džiaugsmą.
„Ačiū, Rita, kad atsiradai mano kelyje. Nuo pirmo susitikimo gyvenimo kokybė, požiūris į gyvenimą, pasitikėjimo savimi jausmas keitėsi kardinaliai. Tavo dėka gyvenime atsirado daugiau meilės sau, aplinkai, pačiam gyvenimui iš esmės.”
Rasa
Šis spec. seminarų rinkinys skirtas Jums, jeigu:
Jaučiate nuovargį, nerimą ir stresą, sunkiai susitvarkote su emocijomis, o santykiai kelia daugiau įtampos nei pasitenkinimo.
Stinga motyvacijos, sunku susikoncentruoti, o noras pasiekti geresnių rezultatų vis nepasiteisina.
Ieškote praktinių įrankių, kurie padėtų įveikti problemas, valdyti emocijas ir susikurti geresnę savijautą bei santykius.
ĮSIGYDAMI SEMINARŲ RINKINĮ GAUNATE:
Daugiau nei 6 valandos vertingo, profesionalaus ir praktiško turinio įrašų:
- 74 min. seminaras: Stresas, jausmai ir emocijos. Jų atsiradimo ir valdymo mechanizmas – paprastai ir aiškiai (59 Eur)
- 85 min. praktinė paskaita: 10 efektyviausių emocijų ir streso valdymo įrankių (74 Eur)
- 81 min. seminaras: Drugelio Metodas – greičiausias, efektyviausias ir saugiausias būdas įveikti chronišką stresą. ( 47 Eur)
- 5 FIZINIAI PRATIMAI (5×1,2 min. ) greitam nusiraminimui, įtampos, streso nusimetimui ( 27 Eur)
3 DOVANAS:
- 66 min. seminaras: Problemos sprendimas pasitelkiant algoritmą ir intuiciją ( 74 Eur)
- 51 min. webinaras: 5 žingsniai, kaip kartu su savo vaiku ugdyti emocinį intelektą. ( Apima vaikų (0–18 m.) emocinės raidos etapus, tėvų iššūkius ir rekomendacijas). ( 74 Eur)
- 30 min. Asmeninė Konsultacija arba klausimų-atsakymų sesija, kurioje galėsite gauti atsakymus į jums svarbiausius klausimus, susijusius su kursu ar asmenine situacija. ( 50 Eur)
Taip pat:
- Vertingas įžvalgas, patarimus, asmenines rekomendacijas bei realių situacijų analizes, kurios padės įtvirtinti gautas žinias.
- Praktinius įrankius ir metodus, leidžiančius efektyviau spręsti problemas, valdyti stresą ir konfliktus, pakelti savivertę ir realizuoti savo potencialą.
- Naują, supaprastintą požiūrį į jausmų, emocijų ir streso valdymo procesus.
- Praktines rekomendacijas, padėsiančias geriau pažinti save ir savo emocijas, stiprinti emocinę kompetenciją ir kurti gražesnius santykius.
- Efektyvius, mokslo ir praktikos patikrintus emocijų ir streso valdymo įrankius, kurie padės ne tik „nuleisti garą“, bet ir iš esmės tapti savo jausmų šeimininku.
- Praktinę emocijų paleidimo sesiją, kurios metu nusimesite emocinę naštą, paleisite vidinį skausmą ir susigrąžinsite jėgas bei emocinį lengvumą.
10 SVARBIAUSIŲ DALYKŲ, KURIUOS RASITE ŠIAME RINKINYJE:
- Aiškūs atsakymai: Sužinosite, kas yra emocijos ir stresas, kaip jie kyla bei kaip juos valdyti.
- Streso analizė: Suprasite skirtingas streso formas (momentinį, chronišką, lėtinį, užslėptą) ir jų poveikį jūsų kasdienybei.
- Emocinis krūvis: Išsiaiškinsite, kas tai yra , iš kur atsiranda ir kaip emocijos ir įtampa veikia energiją, sveikatą, santykius bei motyvaciją.
- Praktiniai įrankiai: Išmoksite veiksmingų technikų problemų sprendimui, streso, emocijų ir konfliktų valdymui.
- Saviugda: Sužinosite, kaip atpažinti ir paleisti slogias emocijas, pakelti savivertę ir realizuoti savo potencialą.
- Santykiai: Gausite rekomendacijų, kaip stiprinti emocinę kompetenciją, geriau pažinti save ir kurti gražesnius santykius.
- Veiksmingi metodai: Mokysitės efektyvių mokslo patikrintų streso valdymo įrankių, kurie padės tapti savo jausmų šeimininku.
- Praktinė sesija: Dalyvausite emocijų paleidimo ir įtampos mažinimo sesijoje, padėsiančioje čia ir dabar nusimesti emocinę naštą ir susigrąžinti emocinį lengvumą.
- Šiuolaikinio mokslo patvirtinta strategija: Sužinosite, kaip ne tik sumažinti, bet ir visiškai pašalinti stresą iš savo gyvenimo.
- Ilgalaikė nauda: Gautos žinios ir praktikos taps jūsų kasdienio gyvenimo dalimi, kurias galėsite pritaikyti ir perduoti artimiesiems.
Šis rinkinys – tai greitas ir veiksmingas kelias į emocinę ramybę ir geresnę gyvenimo kokybę!
PAGRINDINĖS TEMOS:
KAS YRA, KAIP IR IŠ KUR ATSIRANDA EMOCIJOS, STRESAS?
Sužinosite, kaip atsiranda, iš kur kyla ir kas iš tikrųjų yra jausmai ir emocijos? Kas yra momentinis, lėtinis, chroniškas stresas ir kuo jie skiriasi? Išsiaiškinsite kaip atsiranda emocinė našta, emocinis krūvis ir skausmo kūnas.
EMOCIJŲ, STRESO VALDYMO MECHANIZMAS PAPRASTAI IR AIŠKIAI
Suprasite kaip veikia smegenys, koks yra streso valdymo procesas bei kokios jūsų galimybes tapti savo jausmų ir emocijų šeimininkais.
3 ESMINĖS STRESO, EMOCIJŲ VALDYMO KRYPTYS
Sužinosite tris kryptis, esminius žingsnius, kuriuos verta atlikti, kad įveiktumėte stresą, įtampą ir užsitikrintumėte kasdienį emocinį lengvumą, atgautumėte jėgas ir gyvenimo džiaugsmą.
10 EFEKTYVIAUSIŲ STRESO, EMOCIJŲ VALDYMO ĮRANKIŲ PRAKTIŠKAI
Gausite patikimus įrankius, kurie Jums padės įveikti stresą ir atgauti emocinį lengvumą. Turėsite praktinę sesiją, kurios metu išmoksite juos taikyti savarankiškai.
5 FIZINIAI PRATIMAI GREITAM NUSIRAMINIMUI, STRESO, ĮTAMPOS NUSIMETIMUI
Šie pratimai padės Jums:
a) lengvai ir greitai nusiraminti ir atsipalaiduoti;,
b) greičiau užmigti ir geriau išsimiegoti;
c) saugiai “išsikrauti” ir atsikratyti neigiamų emocijų;
d) nusimesti susikaupusią įtampą kūne ir atsistatyti;
c) palaikyti optimalų kasdieninės energijos lygį.
Darydami juos 5 minutes per dieną, palaikysite aukštą fizinį tonusą be tonizuojančių priemonių!
DRUGELIO METODAS – greičiausias, efektyviausias ir saugiausias būdas įveikti chronišką stresą!
Chroniško streso simptomai ir tikrosios jų atsiradimo priežastys. Greičiausias, efektyviausias ir saugiausias būdas visam laikui įveikti stresą, taikant Drugelio Metodą.
Šiuo metu galioja speciali rinkinio kaina: tik 29 Eur vietoje 207 Eur + 3 DOVANOS už 198 Eur!
Įsigydami Spec. Seminarų Rinkinį, papildomai NEMOKAMAI gaunate: a) Seminarą „Problemos sprendimas pasitelkiant algoritmą ir intuiciją” (75 €), b) Seminarą „5 žingsniai vaikų Emociniam Intelektui stiprinti”(75 €), c) 30 min. Asmeninę Konsultaciją (50 €)
Šios kainos pasiūlymas galios ribotą laiką!
Seminarų autorė RITA REGALĖ:
Esu praktinių mokymų, kursų ir paskaitų lektorė, pokyčių ir streso valdymo ekspertė, DRUGELIO METODAS, knygos “GYVENIMUI BE STRESO. Pokyčių ir streso valdymo ekspertės užrašai” bei internetinės laidos “Prasmės kodas” autorė. Taip pat, viena iš aktyviausių Idialogue platformos mentorių.
Po daugybės gilių teorinių ir praktinių studijų, gyvenimo pamokų, asmeninių bei klientų istorijose aptiktų įžvalgų, jau daugiau nei 10-metį teikiu stiprią, profesionalią ir greitą pagalbą: padedu visam laikui įveikti chronišką stresą, nerimą, įtampą, psichosomatines ligas ir santykių problemas. Padedu atskeisti vidinį potencialą ir užsitikrinti pusiausvyrą bei harmoniją visose gyvenimo srityse.
Dalinuosi tuo, ką pati patyriau, sužinojau, išmokau ir integravau į savo gyvenimą. Tai nėra sausos teorinės žinios, tai yra patikrinta ir veikianti praktika. Esu įsitikinusi, kad kiekvienas mano susitikimas su klientais, mokymų dalyviais suteikia išskirtinės naudos jų gyvenimams.
Dalyvių ATSILIEPIMAI
Pokyčiai prasideda nuo pirmo žingsnio, o mano žingsnis buvo tiesiai pas Ritą. Galėčiau tai pavadinti net ne žingsniu, o šuoliu, nes Rita nuo pirmos konsultacijos savo labai taikliais, giliais ir pačiam ne visada maloniais, bet būtinais klausimais padėjo pažvelgti į savo gyvenimą visiškai kitu kampu. Mano kelionė į savęs pažinimą įgavo naują prasmę ir motyvaciją. Ypatingai esu dėkingas už emocijų paleidimo atradimą. Rita, ačiū už įkvėpimą ir šviesą, sklindančią iš Jūsų!
Seminare gautos žinios pritaikomos tiek asmeniniame gyvenime, bendraujant su vaikais ir partneriu, tiek darbe, bendraujant su klientais. Gavau praktinių patarimų, kaip vesti pokalbį konflikto metu, derybose. Pristatytas pratimų derinukas, kuris puikiai padeda atsikratyti įtampos po sunkios darbo dienos ar suvaldyti jaudulį prieš svarbų įvykį. Metodika padeda ne tik valdyti stresą, bet ir bendraujant, draugaujant, mylint. Rekomenduoju!
Džiaugiuosi, kad dalyvavau 21 dienos pokyčių programoje. Visą programos laiką, kiekvieną dieną (!) koučerė palaikė, nukreipė ir padėjo. Po programos užbaigimo praėjo jau du mėnesiai, bet jos poveikį jaučiu iki šiol, tai ir buvo mano norimas rezultatas. Išmokau tvarkytis su mintimis ir išgyvenimais, kurie anksčiau kėlė nerimą, įsitikinau pasirinktos krypties teisingumu ir prisiminiau, kodėl aš darau tai ką darau ir esu ten, kur esu. Ačiū Jums labai, Rita, už visa tai.
Stresu pradėjau domėtis prieš gerą dešimtmetį, tad šia tema perskaičiau daugybę straipsnių ir knygų. Atsiversdama Ritos Regalės knygą nieko nesitikėjau, nes juk prieš kelerius metus lankiausi keliuose jos mokymuose, ir vis dėlto… likau nustebinta!
Ne tik tuo, kad radau technikų, apie kurias dar nebuvau girdėjusi. Keletą net pavyko pritaikyti. Negana to, skaitydama suvokiau, kaip dabartinės asmeninės patirtys praturtina mano EQ.
Nuostabiausia, kad knygą gali perskaityti per kelias valandas ir net nestudijavęs psichologijos suvokti reikiamas apibrėžtis: kuo skiriasi momentinis ir užslėptas stresas, proaktyvi asmenybė ir auka, emocijos ir jausmai ir kt. Gausu ir konkrečių patarimų, KAIP pasijusti geriau per trumpiausią galimą laiką. Išsamus aprašymas, pavyzdžiai ir galiausiai – konkretūs veiksmai, leidžiantys praktiškai pritaikyti įgytas žinias.
Knygos turinys labai aiškus, todėl lengva rasti dominančią temą. Tai rodo, kad autorė siekė ne tik parašyti dar vieną knygą apie stresą, o kad ji taptų parankiniu vedliu čia ir dabar atgauti pusiausvyrą, atsikratyti aplinkybių aukos vaidmens ir tapti sprendimus priimančiu žmogumi, siekiančiu būti taikoje ir ramybėje tiek su savimi, tiek su aplinka.
Viskas suprantama ir pritaikoma praktiškai. Versdama puslapį po puslapio patyriau situacijų atpažinimo ir sprendimų atradimo džiaugsmą. Jau žinau, kam rekomenduosiu perskaityti!
„Ačiū, Rita, kad atsiradai mano kelyje. Nuo pirmo susitikimo gyvenimo kokybė, požiūris į gyvenimą, pasitikėjimo savimi jausmas keitėsi kardinaliai. Tavo dėka gyvenime atsirado daugiau meilės sau, aplinkai, pačiam gyvenimui iš esmės.”
Rasa
Įsigydami spec. seminarų rinkinį, gaunate unikalius įrankius, kurių pagalba atsikratote įtampos, nerimo, užslėpto streso ir pagaliau mėgaujatės vidine ramybe, emociniu lengvumu ir didesniu kasdieninės energijos kiekiu.
DUK
Atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus.
Greitas ir veiksmingas būdas įveikti nerimą, įtampą, stresą | SPEC. SEMINARŲ RINKINYS
Original price was: 207,00 €.29,00 €Current price is: 29,00 €.
Jums taip pat gali patikti…
-
-
Komunikacija, Santykiai, Stresas, Webinarai3 dienų dirbtuvės LAISVA ASMENYBĖ
297,00 €There is no AI review summary. -
Komunikacija, Santykiai, WebinaraiMokymų kursas DARNIŲ SANTYKIŲ FORMULĖ
297,00 €There is no AI review summary.