Mokymų kursas DARNIŲ SANTYKIŲ FORMULĖ
297,00 €
- Kaip efektyviai komunikuoti, išgirsti kitų ir tinkamai išsakyti savo poreikius, suvaldyti savo ir kitų emocijas net ir pačiose sudėtingiausiose situacijose?
- Kaip sumaniau spręsti problemas, taktiškai valdyti konfliktus ir megzti gražius tarpusavio santykius?
Sužinok, kaip efektyviai komunikuoti, spręsti konfliktus ir problemas, suvaldyti savo ir kitų emocijas, jaustis geriau ir turėti gražius santykius šeimoje, veikloje ir aplinkoje.
PERKANT KURSĄ, GAUNATE DOVANŲ:
102 min. webinaro įrašą “Kaip tvarkytis su stresu išgyvenant nesėkmes, netektis ar skyrybas ?”( 27 Eur)
Nemokamą 30 min. trukmės pokalbį-konsultaciją internetu. (50 Eur)
Jeigu nuolat jaučiate, kad..
Jei svajojate sukurti harmoningą atmosferą šeimoje ar kolektyve, turite gebėti ne tik tinkamai valdyti savo jausmus ir emocijas, bet ir tinkamai bei įtakingai kalbėti deramai išsakyti norus, lūkesčius, kritiką ir pagyrimus.
Šiame Ritos Regalės kurse sužinosite, kaip ir kodėl emocijos turi tiesioginį ryšį su mūsų veiksmais, iš kur jos kyla bei kokią įtaką daro mūsų kasdieninei komunikacijai bei gyvenimo kokybei.
Juk kiekvienas anksčiau ar vėliau vienoje iš gyvenimo sričių “užstringame” ir net dedant begalines pastangas nepavyksta priartėti prie norimų pokyčių.
Tuos tokius laikotarpius paprastai lydi stresas, slogios emocijos, nusivylimai, prasta komunikacija, nereikalingi konfliktai, kuriems suvaldyti būtinos atitinkamos žinios, profesionalūs įrankiai ir vertingos praktikos.
Šis kursas yra subalansuotas tiek siekiantiems SĖKMĖS VERSLE, tiek trokštantiems daugiau VIDINĖS RAMYBĖS, gražesnių SANTYKIŲ, tiek svajojantiems apie bet kokius teigiamus POKYČIUS GYVENIME, kurių iki šiol praktikuotais būdais pasiekti nepavyko.
Tik mokėdami patys sumaniai susitvarkyti su kylančiais sunkumais ir juos lydinčiomis emocijomis bei rodydami deramą pavyzdį, gebėsite to išmokyti savo atžalas, kitus artimuosius ar kolektyvo narius.
Kurse gautos vertingos žinios, profesionalios įžvalgos, veikiantys praktiniai įrankiai padės jums rinktis racionalesnius kasdienius sprendimus, kurie stipriai įtakos tiek jūsų tiek jūsų artimųjų ateitį.
“Ačiū, Rita, kad atsiradai mano kelyje. Nuo pirmo susitikimo gyvenimo kokybė, požiūris į gyvenimą, pasitikėjimo savimi jausmas keitėsi kardinaliai. Tavo dėka gyvenime atsirado daugiau meilės sau, aplinkai, pačiam gyvenimui iš esmės.”
Rasa
Mokymai skirti Jums, jeigu:
Ne visuomet pavyksta tinkamai, konstruktyviai ir įtakingai išreikšti savo mintis, jausmus bei norus, todėl kiti jūsų negirdi, nesiklauso, neklauso.
Norite išmokti sumaniaus spręsti problemas ir konfliktines situacijas bei apginti savo interesus.
Siekiate sustiprinti savo emocinę kompetenciją ir turėti daugiau vidinės ramybės.
ĮSIGYDAMI KURSĄ GAUNATE:
- Daugiau nei 8 valandų turinio įrašus galiojančius 6 mėn.
- Praktinius patarimus, asmenines rekomendacijas, realių situacijų iš buvusių klientų ir kursų dalyvių išsamias situacijų analizes, kurios padės įprasminti gautas teorines žinias.
- Praktinius įrankius, metodus, testus, praktikas ir namų darbus, kurių pagalba išmoksite sėkmingiau komunikuoti, spręsti problemas, valdyti stresą ir konfliktus, atpažinti, paleisti sunkias emocijas.
- 102 min. webinaro įrašą “Kaip tvarkytis su stresu išgyvenant nesėkmes, netektis ar skyrybas ?”(Dovanos vertė 29 Eur)
- Nemokamą 30 min. trukmės pokalbį-konsultaciją internetu, kurio metu galėsite užduoti jums aktualius klausimus, analizuoti realias savo situacijas. (Dovanos vertė 50 Eur)
KURSO METU SUŽINOSITE..
- Apie 3 sėkmingos komunikacijos receptus padedančius geriau išreikšti save, suprasti kitus ir kurti empatišką dialogą bei megzti draugišką ryšį su pačiais įvairiausiais žmonėmis.
- Apie “AŠ KALBĄ”, 3D formulę, “Trijų taisyklę“, kurių pagalba gebėsite sklandžiau kalbėti, tinkamiau išreikšti savo pastabas, norus bei poreikius.
- Kaip tinkamai girdi, išsakyti kritiką, efektyviau komunikuoti, kad Jus suprastų, išgirstų ir norėtų klausytis?
- Apie 4K metodą, kuris padės susivokti pačiam, išvengti bereikalingų konfliktų kartu dirbant, gyvenant, draugaujant ir siekiant bendrų tikslų.
- Apie 5 būdus, kaip galima tartis, derėtis ir kaip jais naudotis, kad pasiektumėte naudingiausių rezultatų.
- Apie EMOCINĘ SUTARTĮ, kuri padės Jums kurti sėkmingu bendradarbiavimu grįstus santykius su artimaisiais, kolegomis ir pasiekti trokštamų rezultatų.
- Kur, kaip ir kodėl atsiranda emocijos, stresas? Kalbėsime apie neįprastą emocijų kilmę ir keisime nusistovėjusį požiūrio kampą nauju.
- Apie 3 esminės emocijų, streso valdymo kryptys. Susipažinsite su emocijų valdymo mechanizmu, kaip valdyti savo ir kitų emocijas bei ką daryti, kad nebebūtų ką valdyti.
- Apie efektyviausius šiuolaikinio mokslo patvirtintų neigiamų emocijų, streso valdymo įrankius. Išmoksite naudotis mažiausia 10 praktiniais įrankiais, kurių pagalba gebėsite valdyti savo emocijas, užslėptą stresą.
- Kuo kritinėse situacijose skiriasi sėkmingo ir nesėkmingo žmogaus mąstymas?
- Kaip greičiau ir efektyviau susitvarkyti su bet kokia iškilusia problema, pasitelkiant praktinį problemų sprendimo įrankį bei intuiciją?
- Kokias turite realias galimybes išspręsti Jus netenkinančią situaciją?
- Daugiau apie save, kitus ir gebėsite lanksčiau priimti aplinkinių kitoniškumą bei priešingą nei Jūsų požiūrį
MOKYMŲ METU NAGRINĖJAMOS TEMOS:
3 RAKTAI SĖKMINGAI KOMUNIKACIJAI šeimoje ir veikloje
Sužinosite, kokie 3 svarbūs dalykai užtikrina sklandų ir efektyvų tarpusavio bendravimą bei kuo pagrįsta sėkminga komunikacija. Taip pat, jūsų laukia 12 dienų komunikacijos stiprinimo iššūkis internetu
KONFLIKTAI IR WIN-WIN SANTYKIAI
Sužinosite, apie veiksmingos įtakos darymo taktikas šeimoje ir veikloje. Kaip tartis, susitarti ir sutarti bei geriau megzti ryšius?
EMOCIJOS, STRESAS, JAUSMAI
Sužinosite iš kur atsiranda emocijos, stresas, jausmai ir kaip jas tinkamai valdyti.
LENGVAS PROBLEMŲ SPRENDIMAS
Sužinosite, kaip lengvai spręsti problemas pasitelkiant specialų algoritmą ir intuiciją.
10 EFEKTYVIAUSIŲ TECHNIKŲ
Mokysitės EMOCIJŲ, STRESO VALDYMO TECHNIKŲ praktiškai.
Šiuo metu galioja speciali kurso kaina: tik 127 Eur vietoje 297 Eur + DOVANA!
Už šią kainą vietų skaičius ribotas.
Įsigydami kursą NEMOKAMAI gaunate: webinaro įrašą “Kaip tvarkytis su stresu išgyvenant nesėkmes, netektis ar skyrybas ?”(29 Eur) + 30 min. trukmės pokalbį-konsultaciją internetu (50 Eur)
Apie autorę:
RITA REGALĖ – praktinių mokymų, kursų ir paskaitų lektorė, streso ir pokyčių ekspertė, knygos “Gyvenimui be streso” autorė, internetinės laidos apie gyvenimo prasmę “Prasmės kodas” autorė ir vedeja, viena iš aktyviausių Idialogue platformos mentorių. Po daugybės gilių teorinių ir praktinių žinių, gyvenimo pamokų ir asmeninių bei klientų istorijose aptiktų įžvalgų, jau daugiau nei 10-metį teikia stiprią, profesionalią TERAPINĘ PAGALBĄ pagalbą žmonėms, siekiantiems atsikratyti streso, sumaniau spręsti problemas, konfliktines situacijas, valdyti savo ir kitų emocijas, turėti darnius santykius ir jaustis geriau šeimoje, veikloje ir aplinkoje.
Dalyvių ATSILIEPIMAI
Prieš pradedant šią pokyčių programą buvau visiškai pasimetusi. Turiu dvi visiškai priešingas veiklas ir nežinojau kurios imtis. Tad mečiausi prie vienos ir prie kitos. Bet ši programa man padėjo susivokti savyje ką noriu toliau daryti, kiekvienos dienos pamoka stebino mane kaip iš tikrųjų viskas paprasta. Taip pat leido pajusti savo vidinę stiprybę ir suvokti, kad viskas įmanoma. Manau ji labai tinka tiems, kurie vis dar nežino ko nori iš gyvenimo ir nuo ko pradėti. Ačiū Ritai už didelį palaikymą, patarimus ir supratingumą.
Seminare gautos žinios pritaikomos tiek asmeniniame gyvenime, bendraujant su vaikais ir partneriu, tiek darbe, bendraujant su klientais. Gavau praktinių patarimų, kaip vesti pokalbį konflikto metu, derybose. Pristatytas pratimų derinukas, kuris puikiai padeda atsikratyti įtampos po sunkios darbo dienos ar suvaldyti jaudulį prieš svarbų įvykį. Metodika padeda ne tik valdyti stresą, bet ir bendraujant, draugaujant, mylint. Rekomenduoju!
Džiaugiuosi, kad dalyvavau 21 dienos pokyčių programoje. Visą programos laiką, kiekvieną dieną (!) koučerė palaikė, nukreipė ir padėjo. Po programos užbaigimo praėjo jau du mėnesiai, bet jos poveikį jaučiu iki šiol, tai ir buvo mano norimas rezultatas. Išmokau tvarkytis su mintimis ir išgyvenimais, kurie anksčiau kėlė nerimą, įsitikinau pasirinktos krypties teisingumu ir prisiminiau, kodėl aš darau tai ką darau ir esu ten, kur esu. Ačiū Jums labai, Rita, už visa tai.
Stresu pradėjau domėtis prieš gerą dešimtmetį, tad šia tema perskaičiau daugybę straipsnių ir knygų. Atsiversdama Ritos Regalės knygą nieko nesitikėjau, nes juk prieš kelerius metus lankiausi keliuose jos mokymuose, ir vis dėlto… likau nustebinta!
Ne tik tuo, kad radau technikų, apie kurias dar nebuvau girdėjusi. Keletą net pavyko pritaikyti. Negana to, skaitydama suvokiau, kaip dabartinės asmeninės patirtys praturtina mano EQ.
Nuostabiausia, kad knygą gali perskaityti per kelias valandas ir net nestudijavęs psichologijos suvokti reikiamas apibrėžtis: kuo skiriasi momentinis ir užslėptas stresas, proaktyvi asmenybė ir auka, emocijos ir jausmai ir kt. Gausu ir konkrečių patarimų, KAIP pasijusti geriau per trumpiausią galimą laiką. Išsamus aprašymas, pavyzdžiai ir galiausiai – konkretūs veiksmai, leidžiantys praktiškai pritaikyti įgytas žinias.
Knygos turinys labai aiškus, todėl lengva rasti dominančią temą. Tai rodo, kad autorė siekė ne tik parašyti dar vieną knygą apie stresą, o kad ji taptų parankiniu vedliu čia ir dabar atgauti pusiausvyrą, atsikratyti aplinkybių aukos vaidmens ir tapti sprendimus priimančiu žmogumi, siekiančiu būti taikoje ir ramybėje tiek su savimi, tiek su aplinka.
Viskas suprantama ir pritaikoma praktiškai. Versdama puslapį po puslapio patyriau situacijų atpažinimo ir sprendimų atradimo džiaugsmą. Jau žinau, kam rekomenduosiu perskaityti!
DUK
Atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus.
Mokymų kursas DARNIŲ SANTYKIŲ FORMULĖ
297,00 €
