-91%
streso valdymas_dirbtuves_rita regale

Streso valdymo dirbtuvės DRUGELIO METODU

Original price was: 394,00 €.Current price is: 37,00 €.

Jūsų vidinė ramybė – ne tik įmanoma. Ji gali prasidėti šiandien.

Atrodo, kad viską laikai viduje, bet kūnas pradeda rodyti signalus. Išoriška stiprybė su vis gilėjančia įtampa artėja prie nematomos, bet pavojingos ribos.

Taip, man tai puikiai pažįstama, nes stresas nepraeina savaime. Bet jį galima paleisti – švelniai, saugiai ir visam laikui.

„Streso valdymo dirbtuvės Drugelio Metodu“ – tai 5 praktinių susitikimų įrašų ciklas, kuriame:

  • Pašalinsite emocinius blokus,
  • Atsikratysite ilgai kauptos vidinės įtampos
  • Išmoksite valdyti stresą be pastangų, iš vidaus,
  • Sustiprinsite savivertę ir pajusite tikrą emocinę laisvę.

Dirbtuvių metu atliksite autentiškas praktikas pagal Drugelio Metodą – unikalią sistemą, sukurtą padėti realiems žmonėms spręsti realias emocines problemas.

🎁 Įsigydami dirbtuves šiandien, papildomai gaunate net 2 vertingas dovanas (124 € vertės):

  • 🎤 Seminaro įrašas: WIN-WIN bendravimo formulė  (74 €)
  • 💬 30 min. Asmeninė Konsultacija su eksperte (50 €)

Pradėkite jau dabar ir pajuskite, kaip lengva ir paprasta atgauti vidinę ramybę, energiją ir gyvenimo džiaugsmą!

⏳ Pasiūlymas galioja ribotą laiką – veikite DABAR!

🔥 Judi pirmyn, bet viduje – kaupiasi įtampa...

Gyvenimas pilnas veiklos: darbai, pareigos, rūpestis kitais. Atrodo, viskas juda pirmyn.
Tačiau viduje – vis dažniau kyla jausmas, kad kažkas išsiderino. Lyg būtum atsijungęs nuo savęs.

Miegas neramus. Kūnas nuolat įsitempęs. Mintys išsibarstę. Reakcijos greitesnės nei norėtųsi.
Smulkmenos erzina. Santykiai įtempti. Gebėjimas aiškiai mąstyti – silpsta.
Stresas tyliai perima kontrolę.

Daug kas to nepastebi – nes moki veikti „autopilotu“.
Tačiau organizmas siunčia signalus:
– išsekimas,
– motyvacijos stoka,
– emocinis disbalansas,
– jautrumas be aiškios priežasties.
Visa tai – požymiai, kad vidinė sistema veikia virš savo galimybių.

Norint tai pakeisti, neužtenka tiesiog „pailsėti“ ar „susitvarkyti mintis“.
Reikia sustoti. Išgirsti, ką sako kūnas. Suprasti emocijas. Paleisti tai, kas nebetarnauja.

Šios dirbtuvės kaip tik Jums, jei:

Jaučiate nuolatinį nuovargį ir emocinę įtampą. Sunku atsikratyti streso ir nerimo, o santykiai kelia daugiau diskomforto nei džiaugsmo.

Gyvenate iš pareigos, o ne iš savo poreikių. Priimate sprendimus iš baimės ar „privalau“ jausmo, todėl trūksta motyvacijos ir energijos pasiekti savo tikslus.

NORIU ĮSIGYTI

Ieškote ne teorijų, o praktinių įrankių. Jums reikia konkrečių metodų, kurie padėtų efektyviai valdyti emocijas, stresą, įveikti problemas ir susikurti geresnę savijautą bei tvaresnius santykius.

🔥 ĮSIGYDAMI, GAUNATE:

📚 Daugiau nei 7 val. vertingo turinio  įrašus  ir 👥 Asmeninę konsultaciją

✅ „Drugelio metodas“ – kelias į vidinę laisvę 🕒 Trukmė: 81 min. | 💰 Vertė: 47 €

Atraskite švelnų, bet galingą metodą, kuris padeda visam laikui nusimesti emocinę naštą, sustiprinti savivertę ir susigrąžinti vidinę stiprybę bei emocinį lengvumą. Tai įvadas į transformaciją – įrankis, keičiantis Jūsų vidinę būseną.

✅ 3 dienų praktinės dirbtuvės „Laisva asmenybė“  🕒 Trukmė: 3 x (1,5–2 val.) | 💰 Vertė: 297 €
Intensyvus emocinio išlaisvinimo ir savęs pažinimo ciklas. Čia Jūsų laukia susitikimai, kurie keičia ne tik nuotaiką, bet ir mąstymą:

  • giliai veikiančios praktikos pagal „Drugelio metodą“
  • veiksmingį įtampos paleidimo ir emocijų valdymo įrankiai
  • aiškūs žingsniai savivokai ir vidinei laisvei atkurti
  • savarankiškos užduotys, kurios keičia jūsų kasdienybę

✅ „WIN–WIN“ bendravimo formulė. 🕒 Trukmė: 59 min. | 💰  74 €
Išmoksite kalbėti taip, kad būtumėt išgirsti – be konflikto, be kaltės, be kompromisų.

✅ Asmeninė konsultacija | 🕒 Trukmė: 30 min.💰 50 €
Individualiai pritaikyti patarimai ir atsakymus į Jums rūpimus klausimus, atsižvelgiant į Jūsų konkrečią situaciją ir sprendimus.

🎁 Gaunate net 394 € vertės rinkinį už ypatingą kainą, kuris atvers Jums emocinio lengvumo, stipresnės savivertės bei harmoningesnių santykių pasaulį. Tai vertingiausia dovana sau, verta kiekvieno euro!

Įsigyti dabar

TŪKSTANČIAI PRAKTINIŲ MOKYMŲ DALYVIŲ SUSIGRĄŽINO ENERGIJĄ, EMOCINĮ LENGVUMĄ IR GYVENIMO DŽIUGSMĄ!

🌿 Kaip jausitės po dirbtuvių?

Kai paleidi tai, kas slėgė ir spaudė – atsiranda erdvė gyventi kitaip.

Galvoje – nebe chaosas, o ramus, kryptingas srautas.
Kūnas lengvesnis. Reakcijos – sąmoningos.
Dalykai, kurie anksčiau slėgė, netenka galios.

Ryte atsikeli be vidinio pasipriešinimo. Nebetempi savęs per dieną – eini ją gyventi.
Stresas tavęs nebekontroliuoja – tu valdai jį.

Emocijos tampa ne našta, o žinutėmis, kurias išmoksti skaityti.
Nebeslopini savęs, nebepabėgi – tiesiog būni su savimi, su ramybe, pagarba ir aiškumu.
O kai viduje ramu – atsiranda erdvė kūrybai, artumui, kitokiems sprendimams.

Tai ne staigus perversmas. Tai – tylus, gilus perėjimas iš kovos į sąmoningą buvimą su savimi.

NORIU ĮSIGYTI

TAI, KĄ SUŽINOSITE IR IŠ TIESŲ PATIRSITE DIRBTUVĖSE:

LAIMĖS FORMULĖ IR TRAUKOS DĖSNIS

Sužinosite, kaip Jūsų emocinė energija formuoja realybę ir kaip ją nukreipti tam, kad kurtumėte gyvenimą, kurio iš tikrųjų trokštate. Atrasite savo asmeninę laimės formulę – paprastą, bet gilią praktiką, kurią galėsi taikyti kasdien, keičiant ne aplinkybes, o savo vidinę būseną.

PRAKTIKA I.S.K.R.A – KAI NORISI NE TIK AIŠKUMO, BET IR VIDINIO POSTŪMIO JUDĖTI PIRMYN.

Kai viduje per daug susikaupė, o galvoje – dar daugiau klausimų.
Ši praktika – tai tarsi emocinis „restartas“ su aiškia kryptimi: padeda pamatyti, kas iš tiesų vyksta, kas stabdo ir ką gali keisti. Be perteklinių teorijų – tiksliai, giliai ir praktiškai.

UŽSLĖPTAS STRESAS: KLASTINGAS SABOTUOTOJAS IR KAIP JĮ NEUTRALIZUOTI

Ne visas stresas akivaizdus – dalis jo veikia tyliai, lėtai, bet stipriai: formuoja Jūsų nuotaikas, sprendimus, santykius ir net sveikatą.
Suprasite, kaip veikia emocijų ir streso valdymo mechanizmas, kaip atpažinti užslėptą įtampą, ir svarbiausia išmoksite – visam laikui paleisti tai, kas slegia, seniai nebetarnauja, bet vis dar slopina Jūsų vidinę laisvę.

3 ŽINGSNIŲ EMOCINIO IŠGRYNINIMO PRAKTIKA

Kai emocijos ima viršų, o mintys ima suktis ratu – rašymas tampa būdu išgirsti save giliau.
Ši praktika padės sustoti ir pajusti kūną, pamatyti trigerį, atpažinti automatinę mintį bei susigrąžinti ramybę.
Tai tarsi tylus pokalbis su savimi, padedantis paleisti tai, kas spaudžia, ir vėl atsistoti vidinėje ašyje.

DRUGELIO METODO PRAKTIKA: PALEISK, SUPRASK IR JUDĖK PIRMYN!

Kad galėtum eiti pirmyn, reikia paleisti, kas laiko.
Ši praktika padės ne tik atsisakyti emocinio bagažo, bet ir suprasti, kodėl jis buvo reikalingas.
Paleidimas be prasmės – tik pabėgimas. Paleidimas su suvokimu – tikras pokytis.

PRAKTIKA: PAKELKITE SAVE PER DĖKINGUMĄ

Kai atrodo, kad niekas nevyksta taip, kaip nori – dėkingumas padeda atsistoti ant vidinės ašies.
Ši paprasta, bet transformuojanti praktika leidžia išgirsti: ką turi, kur eini, ir kiek daug jau įveikei.
Vidinė stiprybė prasideda nuo suvokimo, o suvokimas – nuo dėkingumo.

EQ – TAVO PASLĖPTAS PRANAŠUMAS: VALDYK EMOCIJAS, KEISK REZULTATUS

Aukšti rezultatai neatsiejami nuo aukštos emocinės kompetencijos.
Šioje temoje išgryninsime, kaip emocinis intelektas (EQ) veikia Jūsų sprendimų kokybę, savijautą ir santykius – ypač esant spaudimui. Išmoksite keisti požiūrį, valdyti reakcijas ir laikytis stabiliai, kai kiti praranda pusiausvyrą.

WIN-WIN BENDARVIMO FORMULĖ

Sužinosite, kaip kalbėti aiškiai, pagarbiai ir veiksmingai, kad būtumėt išgirsti, suprasti ir pasiektumėt savo tikslus.
Čia gausite konkrečių formulių ir didelį pavyzdžių rinkinį, kuris padės konstruktyviai išreikšti savo poreikius, tinkamai priimti ar išsakyti kritiką ir spręsti sudėtingas situacijas be įtampos ir kaltinimų.

ASMENINĖ KONSULTACIJA

Asmeniškai Jums skirtas 30 min. trukmės susitikimas online. Atsakysiu į rūpimus klausimus, atsižvelgiant į Jūsų konkrečią situaciją bei sprendimus.

Šiuo metu galioja speciali kaina: tik 37 Eur vietoje 394 Eur + papildomų DOVANŲ net už 124 Eur!

Šios kainos pasiūlymas galios labai ribotą laiką!

Įsigydami „Streso valdymo dirbtuvės Drugelio Metodu”

ŠIANDIEN, PAPILDOMAI gaunate seminarą „WIN-WIN bendravimo formulė”  (74 €) ir 30 min. Asmeninę Konsultaciją su eksperte (50 €)

NORIU DABAR

Dirbtuvių ir seminarų autorė RITA REGALĖ:

Esu pokyčių ir streso valdymo ekspertė,  DRUGELIO METODO kūrėja, knygos “GYVENIMUI BE STRESO. Pokyčių ir streso valdymo ekspertės užrašai” bei internetinės laidos “Prasmės kodas” autorė.

Jau daugiau nei dešimtmetį vedu praktinius seminarus ir mokymus, asmenines konsultacijas, padėdama žmonėms susigrąžinti vidinę ramybę, stiprinti savivertę, paleisti įtampą ir vėl atrasti gyvenimo džiaugsmą.

Mano darbas remiasi ne tik šiuolaikinio mokslo žiniomis ir veiksmingais metodais, bet ir gyvais žmonių patyrimais, kurie kasdien rodo: pokyčiai įmanomi. Esu nuolat kviečiama dalintis patirtimi įvairiuose projektuose bei esu viena aktyviausių Idialogue platformos mentorių.

Padedu tiems, kurie pavargo gyventi nuolatiniame įsitempime. Dirbu su emociniu pervargimu, vidine įtampa, nerimu, santykių iššūkiais ir pasikartojančiais psichosomatiniais simptomais.

Šiose dirbtuvėse dalinuosi tuo, kas tikrai veikia. Be perteklinių teorijų – aiškiai, praktiškai, žmogiškai. Tai žingsniai, kurie padėjo šimtams žmonių atsitiesti, sustiprėti ir pasijusti laisvesniais – iš vidaus.

Jei ieškot ne tik žinių, bet ir tikro vidinio pokyčio – esat arti tinkamo pasirinkimo.

Seminaro autorė Rita Regalė

ATSILIEPIMAI

„Labai ačiū! Su malonumu išklausiau kursą (streso valdymo dirbtuves) ir pati save labai nustebinau, kad pavyko didesnę dalį skausmo paleisti mokymų metu per praktiką. Kodėl pati save nustebinau – kadangi visiškai  netikėjau tokiais dalykais ir užsispyrusiai neigiau tokias „procedūras”. Kuo tikrai nuoširdžiai džiaugiuosi.”

GITANA K.

„Visų pirmiausia noriu padėkoti už nuostabias ir prasmingas pamokas. Džiaugiuosi, kad radau jus, jūsų mokymus, susipažinau. Ačiū j ums labai, Rita!. Na, manau pasikeitė mano pasaulėžiūra iš principo, mintys tapo kiek pozityvesnes, gal kiek ramesnės. Didžiuojuosi savim, kad ryžausi ir įveikiau sau mestą iššūkį, aišku su jūsų milžiniška pagalba. Išmokau planuotis darbus, daugiau disciplinos, kasdien daryti ką nors kitaip, taikyti apelsino metodą, nuolat ieškau ko reiktu atsisakyti ar nedaryti, kad tapčiau efektyvesnis. 

LAIMIS Ž.

„Dar kartą noriu jums labai padėkoti už savo laiką ir energiją. Tai buvo pati geriausia investicija į save, kokią galėjau sau duoti. Kelionė buvo išties nelengva, tačiau ji pakeitė mano gyvenimą, mano santykį su artimais žmonėmis, su aplinka, o svarbiausia, santykį su savimi. Esu išbandžiusi įvairiausias praktikas, meditacijas ir kitus savęs pažinimo būdus, tačiau jūsų taikomas metodas daug dalykų pakeitė iš esmės. Mano savęs pažinimo kelionė vis dar tęsiasi, tačiau jūsų dėka ji yra su daug daugiau meilės sau ir rūpesčio savimi. Ačiū jums dar kartą.”

Donata J.

„Visų pirmiausia noriu padėkoti už nuostabias ir prasmingas pamokas. Džiaugiuosi, kad radau jus, jūsų mokymus, susipažinau. Ačiū j ums labai, Rita!. Na, manau pasikeitė mano pasaulėžiūra iš principo, mintys tapo kiek pozityvesnes, gal kiek ramesnės. Didžiuojuosi savim, kad ryžausi ir įveikiau sau mestą iššūkį, aišku su jūsų milžiniška pagalba. Išmokau planuotis darbus, daugiau disciplinos, kasdien daryti ką nors kitaip, taikyti apelsino metodą, nuolat ieškau ko reiktu atsisakyti ar nedaryti, kad tapčiau efektyvesnis. 

LAIMIS Ž.

“Seminare gautos žinios pritaikomos tiek asmeniniame gyvenime, bendraujant su vaikais ir partneriu, tiek darbe, bendraujant su klientais. Gavau praktinių patarimų, kaip vesti pokalbį konflikto metu, derybose. Pristatytas fizinių pratimų derinukas, kuris puikiai padeda atsikratyti įtampos po sunkios darbo dienos ar suvaldyti jaudulį prieš svarbų įvykį. Metodika padeda ne tik valdyti stresą, bet ir bendraujant, draugaujant, mylint. Rekomenduoju!” 

Inga A.

“Aš ištikrųjų esu labai patenkinta Jūsų seminaru, kadangi tai nebuvo tuščias teorinių žinių pristatymas, o buvo labai daug gyvenimiškos patirties perteiktos su konkrečiais pavyzdžiais ir labai gerai, kad mes visi bendravome tarpusavyje. Ir aš manau, kad toksai praktinis požiūris ir labai adaptuotas paprastiems žmonėsm davė daugiausia naudos man. Ir aišku, kad reikia eiti toliau ir kilti į tą viršūnę, nes labai jau nesinori būti tuose neigiamuose laukuose, nors jie mus ir tempia kiek galėdami žemyn… Bet mes nepasiduosim!!! Ačiū labai ir sėkmės Jums.” 

Rita

 💡 Šios dirbtuvės – tai vieta, kur teorija virsta praktika, o suvokimas tampa tikru Jūsų vidiniu pokyčiu.

NORIU ĮSIGYTI DABAR

DUK

Atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus.

Kiek laiko galėsiu stebėti dirbtuvių seminarų įrašus?

Įrašus galėsite žiūrėti 6 mėnesius po įsigijimo.

Jeigu po seminarų kils klausimų, ar galėsiu gauti atsakymą?

Jeigu peržiūrėjus seminarų įrašus kils bet kokių klausimų – visuomet galite rašyti info@ritaregale.lt ir lektorė atsakys jums el. paštu.

Ką daryti, jeigu įsigijau dirbtuves, tačiau negavau el. pašto su įrašų nuoroda?

Įsigijus dirbtuvių įrašus, Jums išsiunčiamas laiškas su nuoroda į jūsų registracijos metu nurodytą el. paštą. Kartais mūsų laiškai nukeliauja į SPAM ar reklamos skiltis, todėl pasitikrinkite ir ten. Arba drąsiai rašykite  info@ritaregale.lt arba skambinkite tel. +370 66366766
-91%
streso valdymas_dirbtuves_rita regale

Streso valdymo dirbtuvės DRUGELIO METODU

Original price was: 394,00 €.Current price is: 37,00 €.

Jums taip pat gali patikti…