DIRBTUVĖS | Laisvė reaguoti kitaip

Yra žmonių, kurie daug pasiekia, daug supranta, atrodo stiprūs. Tačiau viduje jie vis tiek jaučia:

nuolatinę įtampą, emocijų perteklių, vidinį nuovargį, sunkumą atsipalaiduoti, ir jausmą, kad gyvenime vis kartojasi tie patys scenarijai.

Kartais atrodo, kad viskas lyg ir gerai, tačiau: 

• Kūnas nuolat įsitempęs.
• Mintys sunkiai sustoja.
• Smulkmenos pradeda erzinti labiau nei anksčiau.
• Darosi sunkiau ramiai reaguoti, lengvai bendrauti ir tiesiog gerai jaustis savo gyvenime.

Ir dažnai problema nėra tame, kad žmogus nežino, kaip reikėtų gyventi ar reaguoti. Problema ta, kad vidinė įtampa ir susikaupęs emocinis krūvis tyliai pradeda valdyti:

reakcijas, sprendimus, savijautą, bendravimą ir santykius.

Todėl šios dirbtuvės sukurtos ne tam, kad dar daugiau analizuotumėte save.  Jos skirtos tam, kad pagaliau:

✔ atsikratytumėte chroniškos įtampos ir emocinio nuovargio
✔ išsilaisvintumėte iš senų reakcijų bei vidinių blokų
✔ ramiai reaguotumėte net sudėtingose situacijose
✔ lengvai išreikštumėte save ir savo poreikius
✔ susigrąžintumėte vidinį stabilumą, aiškumą ir pasitikėjimą savimi
✔ vėl jaustumėtės lengviau, gyviau ir labiau savimi

KAIP DIRBSIME

Dirbtuvių metu dirbsime su autoriniu „Drugelio metodu“ – praktine sistema, padedančia gana greitai atpažinti emocinių blokų bei vidinės įtampos kilmę ir palaipsniui išsilaisvinti iš senų automatinių reakcijų.

 Jūsų laukia:
✔ emocinio krūvio atpažinimo ir paleidimo praktikos
✔ reakcijų ir trigerių atpažinimo bei valdymo metodai
✔ vidinės būsenos stebėjimo ir valdymo technikos
✔ požiūrio keitimo ir reakcijų transformavimo metodai
✔ sąmoningo bendravimo praktikos
✔ emocinio intelekto stiprinimo principai ir įrankiai
✔ praktiniai savęs supratimo metodai
✔ gyvi atsakymai į Jūsų klausimus

Tikslas – ne dar daugiau žinoti.

Tikslas – pradėti realiai kitaip jaustis ir reaguoti kasdienėse situacijose.

5 SAVAIČIŲ PROGRAMA

1 savaitė | 05 28 d. |  Emocijos, stresas ir automatinės reakcijos

Suprasite, kodėl tam tikrose situacijose reakcijos tampa automatinės ir kaip pradėti jas sąmoningiau valdyti.

2 savaitė |06 04 d. | Užslėptas emocinis krūvis ir vidinė įtampa

Mokysitės atpažinti vidinius emocinius blokus bei suprasti, kaip jie veikia savijautą, bendravimą ir sprendimus.

3 savaitė| 06 11 d. | Reakcijų ir požiūrio transformavimas

Dirbsime su vidinėmis interpretacijomis, emocinėmis reakcijomis ir naujų elgesio modelių formavimu.

4 savaitė |06 18 d. |  Emocinis intelektas, bendravimas ir vidinė laisvė

Mokysitės ramiau reaguoti, aiškiau komunikuoti ir lengviau išsakyti save įvairiose gyvenimo situacijose.

5 savaitė |06 29 d. |  Pokyčio integracija ir įtvirtinimas

Skirta įtvirtinti pokytį, pasidalinti patirtimis, atsakyti į klausimus ir aiškiau pamatyti savo progresą.

SAUGI IR PALAIKANTI APLINKA

Šiose dirbtuvėse ypatingą dėmesį skirsime saugiai atmosferai, pagarbai ir konfidencialumui. Kiekvienas žmogus dalyvauja tiek, kiek tuo metu jaučiasi pasiruošęs.

Čia nereikės: apsimetinėti,  vaidinti stipraus ar viešai dalintis tuo, kuo nesinori. Tikslas – sukurti erdvę, kurioje žmogus galėtų jaustis saugiai būti savimi ir po truputį paleisti tai, kas ilgą laiką kaupėsi viduje.

FORMATAS

📍 Online
👥 Nedidelė grupė
📅 Trukmė – 5 savaitės
🕗 1 gyvas susitikimas per savaitę
🎥 Praktikos + klausimų–atsakymų laikas

DAŽNIAUSIAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI

• Ar reikia pasiruošimo?

Ne. Viską paaiškinsiu žingsnis po žingsnio.

• Ar reikės viešai kalbėti apie savo asmeninius išgyvenimus?

Ne. Kiekvienas dalyvauja tiek, kiek tuo metu jaučiasi komfortiškai.

• Ar gausiu įrašus?

Įrašai įtraukti į PLUS ir PREMIUM planus.

• Ar šios dirbtuvės tinka, jei jau seniai domiuosi psichologija ar saviugda?

Taip. Šios dirbtuvės orientuotos ne tik į supratimą, bet ir į realų praktinį pokytį.

Dirbsime nedidelėje grupėje, todėl vietų skaičius ribotas. Registruokitės dabar!

👉 REZERVUOTI VIETĄ GRUPĖJE: